EN
তাই এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার চেয়ার ঠিকমতো ফিট হয়, তাতে আপনি সহজে ও সুখে চলাফেরা করতে পারেন। আমরা সবাই আমাদের চেয়ারে সওয়ারি করার জন্য নিজস্ব টিপস রাখি!
সঠিক আসনের অবস্থান নির্ধারণ
প্রথম ধাপটি হল আপনার আসনের আদর্শ অবস্থান নির্ধারণ। চেয়ারের পিছনের অংশে উঠে বসুন। আপনার জানু সমকোণে (একটি বর্গের কোণের মতো) হওয়া উচিত এবং আপনার পা পাদাসনে সুখে বিশ্রাম নেবে। আপনার উরু আসনের সবচেয়ে পিছনে থাকবে এবং আপনার ওজন সমানভাবে বিতরণ হবে।
আর্মরেস্ট এবং পাদাসন সংশোধনযোগ্য করার উপায়
এরপর আমরা আর্মরেস্ট এবং পাদাসন সংশোধনযোগ্য করতে পারি। আপনার আর্মরেস্টের উচ্চতা হওয়া উচিত যাতে আপনার কাঁধ আরাম পায় এবং আপনার কোণে সমকোণে ঘুরে যায়। আপনার পাদাসনের অবস্থান হওয়া উচিত যাতে আপনার পা সমতলে পাদাসনে থাকে এবং আপনার জানুতে সামান্য ঘুর্ণন থাকে।
চেয়ারে সোজা বসা
পুনরুদ্ধার সজ্জা শ্রেণী আরাম পাওয়া এবং ব্যথা এড়ানোর জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চেয়ারে উঠে সোজা হয়ে বসুন, আপনার মাথা কাঁধের সাথে একই লাইনে থাকুক এবং পিঠ চেয়ারের পিছনের অংশের সাথে সংলগ্ন থাকুক। আপনার পা ফুট রেস্টের উপর সমতলে রাখুন এবং হাত আর্মরেস্টের উপর আরাম করুন।
চেয়ারের কিউশন পরীক্ষা করা
একটি ভালো কিউশন আরাম এবং চর্ম দাগ এড়ানোর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে কিউশনটি আপনার জন্য সুখদায়কভাবে ফিট হচ্ছে! এটি যথেষ্ট দৃঢ় হওয়া চাই যাতে আপনাকে সমর্থন করতে পারে এবং যথেষ্ট নরম হওয়া চাই যাতে আরাম পান। নিয়মিতভাবে কিউশনটি পরীক্ষা করুন যেন এটি ব্যবহারের জন্য ঠিকঠাক থাকে।
চেয়ারের কার্যকারিতা বাড়ানো
অবশেষে, চিকিৎসা যন্ত্রপাতি শ্রেণী আপনার চেয়ারে কিছু ছোট ছোট পরিবর্তন করুন যাতে তা আরও সুস্থ এবং চলাফেরা সহজ হয়। আপনি লোকদের আঘাত থেকে বাঁচানোর জন্য সিট বেল্ট ব্যবহার করুন, এবং আরামদায়ক সফা প্যাডিং যুক্ত করুন। ভিন্ন ধরনের জমির জন্য বিশেষ চাকা যুক্ত করুন। যদি আপনাকে পরিবর্তন করতে হয়, তাহলে তা আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করুন।
এই টিপসগুলি আপনার চেয়ারকে আরও সুস্থ এবং ভালভাবে চলার জন্য সুনির্দিষ্ট করতে সাহায্য করবে। এবং আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে যথেষ্ট সময়ে আলোচনা করুন যাতে আপনার চেয়ার আপনার জন্য ঠিক থাকে। ঘুরে ফিরে ভালোবাসুন! Wancheng Huitong আশা করে যে আপনি আপনার চেয়ারে আরাম ও খুশি থাকবেন, তাই আপনার পছন্দমতো পুনর্গঠন করুন!