La presión arterial es un indicador importante de la salud, por lo que asegurarse de mantener sus números bajo control es crucial. La condición es seria, ya que si se desarrolla la hipertensión, puede resultar en complicaciones de salud graves, incluidas enfermedades cardíacas e ictus que pueden ser fatales. Por esta razón, se recomienda a las personas que monitoreen su presión arterial en casa. Pero, ¿sabías que puedes verificarla incluso cuando estás en la calle?
Esto sería distinto de los monitores estándar que podrías ver en la consulta de un médico; se llaman monitores de presión arterial ambulatorios. Los monitores normales solo revisan tu presión arterial una vez y durante una visita al médico. Por otro lado, los monitores ambulatorios están diseñados para que los lleves puestos todo el día, para que tu médico pueda tener una idea de qué tan alta (o baja) realmente está tu presión arterial con el tiempo.
Implica llevar un monitor que ajusta y afloja una manga alrededor de tu brazo o muñeca cada 15 a 30 minutos durante el día. Repite el proceso cada 30-60 minutos mientras duermes por la noche. Esto te permitirá ver cómo cambian tus niveles de presión arterial durante el día y en la noche. Proporciona una mejor comprensión de tu bienestar general.
Si tus lecturas regulares de presión arterial no coinciden cada día, o si tu médico sospecha que podrías estar estresado en el momento de visitar la consulta, te recomendará un monitor ambulatorio. La ansiedad puede causar que tu presión arterial esté más cerca del nivel superior medido de lo que realmente está. Un monitor ambulatorio te permite tener una comprensión real de tu PA durante el día promedio, y esto puede ser de un valor inmenso.
Cada vez más personas están utilizando monitores de presión arterial ambulatorios, quienes quieren ser responsables de su propia salud. La tecnología más reciente ahora está produciendo monitores más pequeños y más cómodos para llevar. Y algunos incluso tienen versiones que se pueden conectar con tu smartphone para que siempre sepas cuál es tu presión arterial directamente en el teléfono.
Un gran punto positivo de un monitor ambulatorio es que proporciona lecturas precisas sin importar dónde estés en cualquier momento. De esta manera, no necesitas preocuparte por conseguir una cita con el médico o usar máquinas dolorosas. Puedes llevar cómodamente el monitor y tus actividades diarias no se ven afectadas en absoluto.
Un monitor ambulatorio te permite trabajar, ejercitarte y realizar tus actividades diarias mientras monitoreas mediciones reales de la presión arterial durante todo el día. Esto muestra a un alto nivel las elecciones saludables que deberías estar tomando para tu vida; como comer mejor y hacer ejercicio.
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