EN
Сонунга сиздин көлдөрүңүз туура турат жана сиз ырып, эркиндикпен көчө алгандыгыңыз ачкыч. Бардык бирокой эмнээр көлдөрүндө катуушууда жакшылыкка келүү үчүн оз башка макулдор!
Көйгөнүн туура ордуна чыгаруу
Биринчи қадам - көйгөнүңиздин идеалдык ордуна чыгышы. Көлдөрүңүздөгү аркалыкта түсүп, аркыңызды туура тутун. Жолдоңуз 90 градуска (квадраттын булугу менен) болушу керек жана жайыңызды жаякта түсүп, эле жакшылыктуу эле болушу керек. Чекитиңизди көйгөнүн ар бир жеринде түсүп, весингизди бардык жерлерде бөлүп берүңүз.
Арм-жаяктарды жана жаяк-түстөрдү өзгөртүү үчүн
Арм-жаяктарды жана жаяк-түстөрдү өзгөртүүгө кетcade. Арм-жаяктардың бозоңуз туура турат жана чечеңиз 90 градуска (квадраттын булугу менен) бенд болушу керек. Жаяк-түстөрдүң позициясы жайыңызды жаякта түсүп, жолдоңузда бирокой бенд болушу керек.
Чарыкта түз башталгандыгыңызга караганда
Табииттик құралдар сериясы комфорттуу болушу жана өткөнчелектен эсиргейтүү үчүн маал. Чарыгда түз уюп, спинаңызды арка қатарга сап берип жатканыз. Башыңыз баш колдонуларыңыз менен ичине сыкылган жана космодоруктарыңыз чарыкта артка кайрады. Аяктарыңызды жакшылардын үстүнө түз қоюңуз жана колдоруктардын үстүнө көчүрүп откоңуз.
Жердеги буйрукту текшериш
Жарактуу жердеги буйрук комфорттуу болушу жана өткөнчелектердин алыс ететүү үчүн маал. Жердеги буйрукту сизге жакшыраак болушун текшерин! Ушул эле сизди қолдоо болуп жатса да, комфорттуу болушу үчүн нерсе жоготтуу болушу керек. Буйрукка регулярдүү түрдө көз жоготконуңуз керек, ал эми пайдаланылат жакшыраак болуп жатат.
Чарыгдын функцыясын жоготтуу кылуу
Акыры, Тибебий құралдар тобы көлөгүңүздө бир нече жогорку чейинки өзгөртүлөр бар, анын ырааттуу болуп жана көчөмөй болуусу үчүн. Сиз адамдарды чакырclusãoудан сақталуу үчүн кеңештиргениңизди коюшуңуз келген, жана катуулугу ырааттуу болушу үчүн өзгөчө топтоо койдуңуз, ал эле жерлердин түрлү түрдөгү колдонулган maxim коюшуңуз келген. Агар өзгөртүү керек болсо, ушул мамиле менен докторунуз жана терапевтингизbilбилишипкаалыңыз.
Бул маалыматтар көлөгүңүздү тончоолуу ырааттуу болуп жана жакшылык жасайды. Жана докторуңуз жана терапевтингиз менен чекте чекте талкылаңыз, көлөгүңүз сизге жакшы болуп қалат. Көлөгөңүз барысында табиисiz! Wancheng Huitong көлөгүңүзде ырааттуу жана тийиш болсун деп күтөт, андан тышкары сизге керек болгонча өзгөртүү кылыңыз!