Sabemos que andar pode ser difícil para os idosos, mas quem diz que vovós e vovôs devem parar de se divertir! Caminhar ao ar livre pode começar a parecer perigoso à medida que envelhecemos, mas ter as ferramentas certas para caminhar permite que os idosos façam longos passeios sem se preocupar em cair. Descubra quais ajudas eles podem oferecer e opções. Neste artigo, revisamos alguns pontos-chave sobre auxílios para caminhada de idosos.
Reduz o Cansaço: Especialmente se você já está cuidando de problemas de saúde ou suas pernas estão cansadas, andar pode ser um grande esforço para idosos. Mas auxílios para caminhar podem ajudá-los a se mover e evitar ficar muito cansado. Como resultado, eles podem fazer caminhadas mais longas ou até participar de atividades por muito mais tempo antes de ficarem exaustos.
A Ajuda Certa: Existem muitos auxílios para caminhar disponíveis, desde bastões até andadores; muletas! Você deve escolher o que achar mais adequado às suas necessidades de locomoção. Se você precisar apenas de um pouco de ajuda, por exemplo; um exemplo seria se sua costas estiverem levemente doloridas, mas não impedindo de dar passeios... então tudo o que pode ser necessário é provavelmente um bastão. No entanto, se você precisar de mais ajuda, então um andador pode ser a melhor opção.
Use-o Corretamente: Certifique-se de seguir as orientações do seu médico ou de um profissional treinado sobre o uso correto do auxílio para caminhar. Se você aprender da maneira certa como usá-lo, poderá tanto se manter seguro quanto obter mais benefícios dele. Quando se trata de auxílios, se utilizá-los incorretamente eles podem se tornar um problema e causar acidentes, então apenas tenha certeza de que consegue lidar com seu auxílio adequadamente.
Os cajados são ótimos auxiliares de caminhada para idosos que apenas precisam de um pouco de ajuda para manter o equilíbrio. Eles são ótimos para quem anda de forma ligeiramente instável e se encaixam entre um cajado, fornecendo suporte para caminhar bem no meio de quando você precisa de alguma ajuda, mas não requer algo maior como uma andador. Há uma variedade de estilos de cajados e eles são ajustáveis para diferentes alturas.
Roladores: Estes são andadores equipados com rodas e freios de mão especiais. Eles têm a capacidade de serem movidos muito melhor, o que pode se provar muito útil para idosos que não querem ou não podem se mover muito rapidamente e também gostam de sua independência. Alguns roladores também incluem cestas ou bolsas para transportar pertences pessoais, o que os torna muito práticos.
Bengalas na Moda: Não ficando para trás, muitas bengalas são feitas com padrões bonitos e estilizados que combinam perfeitamente com como as mulheres estão vestindo suas roupas hoje. Elas também podem ser ajustáveis em altura para descansar e carregá-las com mais facilidade durante reuniões. Dessa forma, não apenas irão auxiliar as mulheres como um bastão de caminhada, mas também as deixarão com uma aparência descolada.
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